Aan de slag met Krachthelden
Kracht voelen van binnenuit!
Soms zijn er momenten waarop een kind wat extra kracht kan gebruiken, tijdens iets spannends, verdrietigs of juist iets nieuws. De Boest Krachthelden helpen kinderen om in zulke momenten te voelen: “Ik kan dit.”
Elke kaart laat een dier zien met een bijzondere kracht, zoals moed, rust of doorzettingsvermogen. Door samen een krachtheld te kiezen en het bijpassende krachtmuntje bij zich te dragen, voelt een kind steun en zelfvertrouwen, precies wanneer dat nodig is.
De Krachthelden helpen kinderen op een speelse en symbolische manier omgaan met emoties, uitdagingen en groei. Ze zijn een liefdevolle herinnering dat de kracht altijd al in henzelf zit.
Volg de stappen hieronder om samen aan de slag te gaan met de Boest Krachthelden.
1. kaarten schudden
Laat het kind de kaarten rustig bekijken of schudden. Soms voelt een kind vanzelf welke kaart vandaag bij hem of haar past.
2. krachtheld kiezen
Laat het kind intuïtief een kaart trekken of bewust kiezen welke kracht het nu goed kan gebruiken, bijvoorbeeld moed, rust of hoop.
Ook kun jij je kind een kaart geven waarvan je denkt dat je kind de extra kracht op dat moment goed kan gebruiken.
3. krachtkaart voorlezen
Lees samen de tekst op de kaart. Praat over wat de kracht betekent en in welke situaties het kind die kan gebruiken.
4. krachtmuntje
Geef het bijpassende krachtmuntje aan het kind. Laat het kind het muntje vasthouden of in de broekzak of tas doen. Vertel dat het muntje herinnert aan de kracht van de krachtheld en dat die kracht nu óók in het kind zelf zit.
5. voel de kracht
Vraag: “Waar voel jij die kracht in je lichaam?” of “Wat kun jij doen met deze kracht vandaag?”
Door bewust te voelen, leert het kind de kracht echt van binnenuit te ervaren.
6. herhaal regelmatig
Gebruik de kaarten regelmatig, bijvoorbeeld voor een spannende dag of aan het begin van elke week.
Elke keer dat het kind een krachtheld kiest, groeit het vertrouwen in zichzelf een beetje meer.
7. gesprek en verdieping
Praat samen over wat jullie hebben ontdekt. Vraag hoe het kind zich voelt nu het met zijn of haar krachtheld gewerkt heeft.
Wat heeft deze kracht vandaag geholpen? Wanneer zou het die nog meer kunnen gebruiken?
Het is belangrijk om te onthouden dat het gebruik van krachthelden geen magische oplossing zijn, maar ze kunnen wel bijdragen aan een positieve en ondersteunende omgeving voor het kind. Het is ook essentieel om open communicatie te behouden met het kind en hun gevoelens serieus te nemen. Op die manier kunnen ze een gezond zelfbeeld ontwikkelen en leren omgaan met verschillende uitdagingen in het leven.